樂活時尚

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中國時報【李欣恬╱台北報導】

膽小的武松遇上多才多藝的老虎，最後他們如何變成好朋友呢？紙風車劇團代表作《武松打虎》即將在高雄仁武高中演出！在猴年結束之前，由臺灣企銀獨家贊助公益演出，邀請大小朋友一起免費看好戲、過好年。

臺灣企銀董事長朱潤逢表示，他是高雄美濃人，贊助公益演出，是始於回饋地方鄉里的渴望，也是認同紙風車劇團長年下鄉巡演的理念，「歡迎高雄同仁、鄉親來看戲，希望透過這次活動，讓鄉親在家就能看到國家劇院規格的演出，帶給孩子歡樂。」

紙風車劇團團長任建誠表示，《武松打虎》取材中國經典文學《水滸傳》，結合傳統戲曲、雜耍、熱鬧歌舞場面，重述景陽崗上吃人虎故事，有別於原作英勇的武松打虎，劇中的武松較為矮小、也膽小，在台下小朋友的鼓勵下才重拾自我價值。劇情也會結合當下時事，討論環保、動物保育等話題，頗受親子喜愛，自1998年推出以來，每年演出30多場，已是紙風車劇團代表作。

任建誠表示，《武松打虎》的金碧山水舞台是他的設計，「這齣戲有許多歌曲朗朗上口，其中又以全場小朋友協助武松尋找老虎的段落最生動有趣，還有劇末演員帶著小朋友跟爸媽說我愛你的段落最為感人。」

這是紙風車劇團猴年結束前的最後一場演出。任建誠表示，當年製作《武松打虎》是12齣生肖系列之一，適逢雞年即將到來，紙風車劇團現也正在重整生肖系列「雞」的《雞城故事》，預計今年再和觀眾見面。《武松打虎》1月22日晚間7點將在高雄仁武高中演出。

人體需要多少維生素D？美國醫師表示，人們出於誤解做了過多沒必要的檢測，太多人服用過多維生素，而實際上僅少數人真正有維生素D不足的問題。

美聯社報導，維生素D對強健骨骼至關重要，亦可能對其他身體情況扮演要角，不過仍難確認。出於對維生素D建議量的誤解，導致錯誤解讀血液測試，且許多人以為他們需要比實際所需更多的量。

事實上，1到70歲美國人僅不到6%缺乏維生素D，13%因攝取量不足而有危險。

攝取過多維生素D會導致血液裡有過高的鈣，可造成噁心、便秘、腎結石、心律不整等其他問題。

專家曼松（JoAnn Manson）說：「我們不是要說補充攝取中等量有風險，但更多不必然更好。」

設定建議攝取容許量的美國國家醫學研究所（Institute of Medicine）多名顧問和曼松撰文，發表在「新英格蘭醫學期刊」（New England Journal of Medicine）。

每人因生理差異所需的各種維生素量都不同。國家醫學研究所預估，平均每人每日需要約400個國際單位維生素D，70歲以上的人需600個國際單位。

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